外陵的位置和作用(外陵位置与作用和功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚外陵穴，家长不可不知的穴位，缓解腹痛的穴位的相关问题？那么关于外陵的位置和作用的答案我来给大家详细解答下。

腹痛腹泻是常见的疾病之一，尤其是肠胃功能不好的小孩子，隔三差五的就会出现腹痛拉肚子。然而，今天和大家分享的这个穴位，就是一个可以调节胃肠道功能，缓解腹痛腹泻的穴位，也是家长们应该知道的穴位。

外陵穴，属足阳明胃经，其出自《针灸甲乙经》。其外者，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。外陵名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙、滑肉门、天枢诸穴，胃经下部气冲等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘。所以说本穴不单是调节胃经气血的穴位，也是调节脾气的穴位。

上文说到，本穴是缓解腹痛腹泻的要穴，尤其是小儿胃肠功能失调所致的腹痛腹泻。这个在古籍中就已经有了详尽的记载。《针灸甲乙经》就有言：“腹中尽痛，外陵主之”。现在的医家也普遍认为，外陵穴有和胃化湿， 理气止痛，调血理气的作用。所以，日常本穴就用于治疗腹痛腹泻。外陵穴的位置是比较容易找到的，就位于人体的下腹部。《针灸学》记载，外陵穴当脐中下1寸，距前正中线2寸。其有一简便的取穴方法，取仰卧位，然后当脐中下1寸，旁开前正中线2寸就是本穴了。

本穴用于缓解腹痛腹泻，常用的方法就是按揉法，就是找到穴位后，用食指指腹部按揉本穴。一般而言，每次按揉3-5分钟可起效果。平时多按揉本穴也可以起到调节脾胃功能的作用。

温馨提示：通过以上关于外陵穴，家长不可不知的穴位，缓解腹痛的穴位内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。