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秋冬干燥易上火来一杯滋补花茶好吗(适合秋冬季喝的花茶)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶,用料简单,润燥补水还能补气血的相关问题?那么关于秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶好吗的答案我来给大家详细解答下。

秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶好吗(适合秋冬季喝的花茶)

现在已经是深秋,除了低温还有一个特点就是干燥,干燥的不是一星半点,是全身的细胞都在告诉你,“我”缺水了,嘴唇干裂、鼻腔干燥、喉咙痛等等,这是因为秋天虽然凉爽,但是凉爽的秋风把空气中的水分吹走了,周围空气变得干燥之后会让你觉得呼吸都是干燥的,尤其是到了深秋,天气是又冷有感,除了一定要注意补水润燥,家里除了安排上加湿器,平时日常生活中可以多喝一些汤汤水水;

之前和大家分享过适合秋冬季节喝的汤,今天和大家分享一款适合秋冬季节喝的花茶——桑葚玫瑰红枣枸杞茶,之所以名字这么长,是因为其中的原材料比较多,有桑葚、玫瑰花、红枣、陈皮和枸杞,这几种食材都有着自己独特的功效;

玫瑰花是秋冬泡茶常见的食材之一,在近年来一直备受女性朋友的喜爱,不但气味芬芳,还有解郁活血、养血美容,改善气色的功效,秋冬天气温较低的天气,可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥。

桑葚不适合用来煲汤,但是它适合用来煮茶,桑葚还有黑发明目的功效,秋冬天煮茶用的桑葚可以选择桑葚干,我是用的冻桑葚,在桑葚的季节会在冰箱冷冻室中冷冻一些桑葚,这样秋冬天的时候能用上;桑葚煮茶常见的搭配是玫瑰花和枸杞,但今天除了玫瑰花,我还加了陈皮和红枣,秋冬天会进补,但是秋冬天的肠胃功能又是比较弱的,“进补”可能会导致积食的情况发生,所以煮茶的时候可以少加一点陈皮,陈皮有健补脾胃、助消化的功效;

民间有“一天吃三枣,终身不显老”之说。红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、增强机体免疫力。秋季也是红枣上市的季节,红枣本身带有甜味,所以煮茶的时候不用另外加糖了,喜欢的朋友可以试试!

【原材料】桑葚、玫瑰花、红枣、枸杞、陈皮;

【桑葚玫瑰红枣枸杞茶的做法】

1、先准备需要的原材料,十来颗桑葚、一小块陈皮、少许玫瑰花、枸杞和红枣,食材的多少没有要求,根据喝茶的人数决定,红枣的品种有很多,具体的没有要求,根据喜好决定;

2、把准备好的食材倒进一个没有油渍的锅中,加入适量的清水,大火煮开;

3、等大火煮开之后,加入红枣,转小火继续煮5-8分钟,有养生壶是最好的,不用放在锅里煮,直接放在养生壶里,煮好的花茶随倒随喝,有保温功能,不会冷掉;

4、锅中煮好之后,倒在杯子里,一次煮得比较多的可以倒在保温杯中,好喝的桑葚玫瑰红枣枸杞茶就完成了;

5、秋冬天来上一杯,暖暖的,润燥补水,还有美容养颜的功效;

桑葚玫瑰红枣枸杞茶的做法总结:

1、煮花茶的时候没有陈皮可以不放;

2、花茶不要煮一次就倒掉,同一批食材能煮2-3次;

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温馨提示:通过以上关于秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶,用料简单,润燥补水还能补气血内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。