导语：无论生活多么艰难，守住生活的这四条基线，你的未来就会越来越好

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

有时我们内心迷茫，往往与我们生活底线有关。要想拥有从容自在的生活，你需要重塑自己内在底线与原则。既不要过分追逐外面浮躁的生活，也不要过于封闭自己。而是学会找到自己的定力，重新去设计自己的生活，你的未来会越来越顺，人生也会更为从容自在。

第一：拥有良好的作息习惯

习惯对人的影响巨大，良好的习惯能给我们带来充沛的精力。一个人要想让生活从容自在，首先需要是培养自己良好的作息习惯。

这种习惯不是放任自己的身体，大吃大喝，更不是每天熬夜加班，过度透支自己的身体。而是有节制的生活，吃好饭，睡好觉，这很重要，这能让我们面对生活与外界的变故，不会懵懂，而是保持良好的精神去应对。

从现在开始，我们需要过有规律的生活，而不是毫无节制的生活。培养自己早睡早起的信念，现代人之所以很多人都有亚健康病，绝大多数来自我们没有节制的习惯，这会极大破坏我们身体的平衡与修复能力。

身体是我们思想与所有的载体，好好呵护自己的身体，从今天开始，就告诉自己，不再滥用自己的身体，而是好好爱惜你的身体，让他能够为你的未来做好充分的应对，你才会变得自在从容。

第二：你要有三五好友

曾有人跟我讲述自己很孤独，人生中没有任何可以信得过的朋友。无论一个人多么孤独，但是也请记住，我们每个人都是需要朋友的，朋友是我们内心出气孔。

他能让我们在漫漫长夜孤单的时候，感觉到自己不是完全孤独的。这种朋友不是平常意义上所说的酒肉朋友，更多是心灵上的知己，他能够懂得你的喜怒哀乐，更能明白你生活的不易，会在你生活遇到变化的时候，为你加油打气，也会在你无助的时候，陪伴你一同站起来。

人生在世，一定要学会结交几个三五好友。有时我们都会遇到挫折，而当你拥有朋友的时候，在还有人愿意相信你的时候，你的生活就会变得更有希望与动力，因为人世间更纯粹的友情也是我们人生中最重要的力量。

陈果老师曾说，要结交一些无用的朋友，无用方为大用，生活中如果充斥的都是功利的朋友，所谓人走茶凉，当你落魄的时候，这些人也就离你远远的。而只有无用的知心好友，才会给你人生中最重要的安慰与抚慰。

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第三：培养自己的爱好

每个人都会有压力，而爱好能帮助我们舒缓压力，也能让我们体会到孤独与静寂的力量。培养爱好从自己喜欢的入手，比如画画，写字， 唱歌，吉他等乐器都是我们人生最好精神力量。

心理学也曾发现，好的兴趣爱好能让我们找到内在的心流，他能激活我们大脑内在神经，不会让我们大脑变得迷惑，而是激发内在的自信与自省能力，获得内在的滋养。

世事是一个大染缸，有一两个爱好能够帮助我们净化自己，能安抚我们焦躁的内心，能让我们浮躁的内心世界变得安静起来。这种静能让我们找到自己人生的力量的支撑，有一种无比的快乐在里面。

第四：做好自己的分内责任

每个人都会有自己的责任，少年的时候，我们需要的是努力读书，为自己将来做好准备。青年的时候，我们需要是养活自己，承担养育家庭的责任。

做好自己的分内责任，不逃避，不恐惧，不抱怨，而是学会拥抱自己的生活，做好自己的分内责任，你就会体会到生活的力量。

勇者从不逃避生活，所以请不要为自己的生活过多粉饰，也不要活在自己的世界中，而是真实面对当下，承担属于自己人生责任，你会体会到一种无形的长大。

生活可以简简单单，也可以很复杂，更多取决于我们内心的当下，简单的生活来自我们当下，更来自我们内心质朴的心灵，当你想要让生活过得越来越好的时候，无论你现在的境地如何，你都不要去抱怨，而是直接承担属于自己的责任来，守住人生这四条基线，你会发现，未来其实也会掌握在自己手中，幸福也会不期而至。

今日话题：你会守住生活的这四条基线吗？欢迎探讨与交流。

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