配着这盘纯素早餐吐司米饭可以吃吗(纯素吐司配方)
在生活中，很多人可能想了解和弄清楚配着这盘纯素早餐吐司，米饭可以吃三大碗的相关问题？那么关于配着这盘纯素早餐吐司,米饭可以吃吗的答案我来给大家详细解答下。
这款吐司含水量70%，非常松软，无论是切片吃还是直接撕着吃都非常好吃，而且含水量大的吐司老化速度也会比较慢，放3-5天也还是柔软的，另外这是一款纯素的吐司，吃起来也不会有负担，不论是早餐还是当做零食都是很好的选择，喜欢的朋友们一起做起来吧！
By 石头Kido_Kido
用料
高筋面粉 300克糖 30克盐 5克酵母 4克水 210克椰子油 30克做法步骤
1、首先把材料中除了椰子油以外的所有材料放入揉面缸，这里需要注意盐糖不要直接接触酵母，所有液体材料需要用冷藏的，因为我们今天做的是纯素吐司，所以我只放了水，如果想吐司味道浓郁一些可以用无糖豆浆代替。
2、厨师机中速揉面大概十分钟左右出现粗膜。
3、加入室温软化好的椰子油，没有椰子油可以用玉米油色拉油等没有明显味道的食用油代替。
4、厨师机中速再次揉面十分钟左右出现手套膜就可以了。
5、测一下面团温度，大概在22-26度之间，这个面团我们要尽量保持低温，才不会粘手不好操作。
6、因为我们今天做的是一次发酵的吐司，所以这里我们不进行一发，直接操作，把面团平均分成四份，搓圆盖上保鲜膜松弛二十分钟。
7、取一个松弛好的面团，光滑面朝上擀成牛舌状。
8、翻过来，光滑面朝下，两边向中间折起。
9、继续擀长，尽量擀长一些，大概50公分左右。
10、从上往下卷起来，这里需要注意面团宽度尽量保持一致，底边打薄，封口捏紧。
11、全部操作好以后整齐排入吐司盒，盖上保鲜膜温暖处发酵到九分满，快发酵好的时候预热烤箱上火160，下火180，时间25分钟，我这里用的低糖吐司盒，大家如果用普通吐司盒就上下火各加20度，时间30分钟。
12、吐司发酵到离吐司盒顶端大概一个指节的高度就可以了，盖上盖子放入烤箱下层烤制，时间根据自家烤箱情况灵活调整。
13、吐司烤好以后取出震一震防止回缩，然后脱模放凉至少一小时就可以食用啦，这款吐司含水量70%，非常松软，而且含水量大的吐司老化速度也会比较慢，放3-5天也还是柔软的，另外这是一款纯素的吐司，吃起来也不会有负担，不论是早餐还是当做零食都是很好的选择，喜欢的朋友们一起做起来吧！
高筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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温馨提示：通过以上关于配着这盘纯素早餐吐司，米饭可以吃三大碗内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。