成年后如何交朋友(成年之后和朋友的相处方式)
导语:心理学:成年后交朋友的5个秘诀
童年时期结交朋友总是那么简单,只要一起玩就能成为好朋友。但成年以后,交朋友就成了一个相对困难的事情。
你可能需要结交新朋友的原因有很多,或许是因为孤独,或许是因为社交需求——如果你现在不需要,未来也会有一天需要。
在这里,心理学家玛丽莎·佛朗哥博士分享了一些成年后交朋友的 5 个秘诀。
(1)假设别人喜欢你
滑铁卢大学心理学教授达努·安东尼说道:“如果人们期望被人接受,他们就会表现得很热情,这反过来又会导致其他人接受他们;如果他们期望被人拒绝,他们会表现得很冷淡,这将导致他人接受度降低。
所以你越是假设人们喜欢你,你就会越友好,他们实际上就越会喜欢你。
(2)不要等待
友谊是需要努力的,许多人都在等待友谊的到来,所以他们没有友谊。
根据一项心理学研究,当人们认为友谊是自然而然时,他们在几年后会更加孤独。当他们认为友谊需要努力获取的,他们反而会有很多的朋友。
(3)在小组中追求爱好
社会学家丽贝卡·G·亚当斯指出,友谊源自于两个重要环境:“计划外的互动”和“脆弱”。
不幸的是,作为成年人,我们很少像小时候那样体验这些成分——在课间玩耍,在午餐时闲聊。
所以,你需要主动追求我们喜欢的爱好来做到这一点,比如加入各种兴趣俱乐部。
(4)产生排他性
友谊的一个重要特征是排他性:你与一个人有你与其他人没有的经历,这就是排他性,这是友谊萌芽的必要因素。
寻找和你具有排他性的伙伴,这是最容易发展出友谊的人。
(5)向人们展示你有多喜欢他们
或许有人会目瞪口呆,认为向别人展示“喜欢对方”是一种软弱,粘人的表现,特别是我们的传统文化,不善于直接表达情感。
但一项研究发现,人们在朋友身上寻找的首要特征,就是“喜欢和重视他们的人”。一个人喜欢另一个人的程度,往往取决于他们认为对方有多喜欢自己。
所以学会向人们透露你喜欢他们。你可以赞美他们,热情地问候他们,或者分享你为什么喜欢他们。
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