导语：如何判断一个人有无「自知之明」？

从笔迹判断“自知之明”

判断一个人有无“自知之明”的方法，就是看笔迹线条的压力和速度是否均匀稳定。

有自知之明：压力速度均匀一致无自知之明：压力轻重颤抖，或，速度反复变化

笔迹学的解释：“自知之明”是“一个人的主体对自我的认识”，关键是看他能否稳定地思考，即，他内在的“生物钟”要运行稳定，声音不能时大时小，速度不能时快时慢。反应在笔迹线条上，就是压力和速度要均匀一致。

如果压力不稳定，表明他的注意力不集中，容易胡思乱想或紧张焦虑，这会影响对自我的认识。如果速度不稳定，表明他的情绪不稳定，时而热情似火，时而冷若冰霜，自己都不知道自己为什么发脾气，这也会影响对自我的认识。

下面列举几个“压力和速度均匀一致”的笔迹，他们都有良好的自知之明。

案例1，压力和速度均匀一致

案例2，压力和速度均匀一致

下面列举几份“压力不稳”的笔迹，他们的注意力不集中，或者心理容易紧张焦虑

案例3，压力持续颤抖，非常细微，不易观察，持续紧张焦虑

案例4，箭头处为压力减轻，注意力不集中，易走神

案例5，箭头处为压力减轻，注意力不集中，易做白日梦

下面列举几份“速度不稳”的笔迹，他们的情绪不稳，时冷时热。

案例6，加速线条用红色箭头，减速线条用蓝色箭头

案例7，加速线条用红色箭头，减速线条用蓝色箭头

书写训练提高“自知之明”

“自知之明”对个人成长、社会交往都有很大的益处。根据笔迹学原理，我们开发出了一些书写训练方法，可以提高笔迹的稳定性，进而提高一个人的“自知之明”。

根据压力和速度的不稳定因素不同，具体请参考以下回答：

1，如果是压力偶尔颤抖，注意力不足，可以练习珊瑚画

参考「总是习惯性走神，胡思乱想，学习时很难集中注意力，怎么办？」

2，如果压力持续轻微颤抖，紧张焦虑，可以画舒心圆，也可以画珊瑚画

参考「如何缓解焦虑情绪？」

3，如果是速度时快时慢，情绪时冷时热，可以画折线，也可以画珊瑚画

参考「如何克服过于情绪化的性格？」

以上，引自我写的《笔迹触觉与心理》。

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