姨妈快走(姨妈快走的时候可以运动吗)

导语：姨妈快走时，4件不能做的事情女生要注意

虽然说大姨妈是一个非常麻烦的事情，在此期间这个不行那个不行的，还会带来一些不舒服的感觉。但是它对我们的身体还是很有好处的。

刚开始的两天，大家都会比较的注意，而且格外的小心。但是到了快走的最后两天，女生们就开始不安分了。不管什么事情都不会有那么多的顾及了。今天特地想在这里跟各位宝宝说一下，这样的3件事，真的不能着急。

1、吃冰冷的食物

大家都知道，姨妈期间是不能吃冰冷食物的。这样的容易造成体寒，很多女生本来身子寒气就比较的重，在姨妈期间还吃冰冷的食物，体内的寒气更会增加。严重一点的，下次姨妈来的时候，还会加重痛经的程度。

2、油炸食物

经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。 如果在这个时候还吃油炸类的食品的话，会使肌肤的负担感增加，一些平时不容易出现的肌肤问题，还会出现的比较的频繁。

3、捶打腰部

在月经期间，女生会经常的出现腰部酸痛的现象。这是大家都深有体会的。腰部酸痛我们自然而然的就会用手去捶打，来缓解这种不舒适感。但是这样是不行的哦。本身这种现象就是因为 盆腔充血所引起 。如果这个时候去捶打腰部的话，反而会导致 盆腔充血更加严重；这样下来腰部的酸痛感就更加的强烈了。

4、穿紧身裤

姨妈期间最好是能穿的宽松一点，紧身的衣物透气性会比较的差，容易造成细菌的入侵，而且女生自己也会觉得特别的闷。 穿脱衣服时会让自己的腹腔压力突然变化，久而久之，会出现经期腰部疼痛等症状。 最好是能穿裙子。

那种在姨妈期间，什么都不管不顾的妹子们，我看着都为你的身体心疼啊！姑娘们，身体是自己的，一定要好好照顾哦~

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