佛手瓜饺子的做法(怎样用佛手瓜包饺子)
导语:2个佛手瓜,1碗面粉,做一个很特别的饺子馅,超好吃
2个佛手瓜,1碗面粉,做一个很特别的饺子馅,超好吃佛手瓜,瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,寓意着福寿的意思,很多人在寿宴上都会做一道佛手瓜的菜,深受人们喜爱。
佛手瓜又名寿瓜、合手瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物。
佛手瓜是一种高钾低钠蔬菜,常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压、利尿的作用,是心血管疾病及肾病患者的保健蔬菜。
佛手瓜中钙、铁、锌的含量很高,而钙、铁、锌参与人体多种酶的构成,常吃佛手瓜可调节人体的免疫功能。
国儿童钙、铁、锌等元素的摄入普遍不足,而佛手瓜钙、铁、锌的含量都很高,对儿童的健康十分有益,儿童常食含锌较多的佛手瓜,还可提高智力。
佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃,像黄瓜般清甜爽脆。佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤也非常好,滚、煲皆可,像滚鱼头汤、肉片汤,煲鸡汤、排骨汤等。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等食用方法。
吃了这么多年饺子,你吃过佛手瓜馅的饺子吗?佛手瓜,都是炒肉或凉拌,佛手瓜水饺的菜谱也不多,给大家分享一个佛手瓜馅水饺的做法。
用佛手瓜做馅,有特别的清脆爽口,佛手瓜尽量挑新鲜的,用它做成的肉馅汁水,非常的充分,而且特别的鲜美。
怎样和饺子皮的面团:包饺子首先就要准备好面粉,以蛋白质含量较高的高筋面粉为佳,面粉中的蛋白粉含量越高,做出来的饺子皮越是筋道好吃。
包饺子必须要用冷水和面,水温要低于30度才行,和面时要和的略硬一点,和好后放在盆里加盖,饧20分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀,这样和出的面团筋性好,韧性和延伸性强。
如果是夏天和面,建议在冷水中加点“盐”,增加面团的筋性,可以防止面团“掉劲”。
材料:猪肉馅500克,佛手瓜2个,面粉300克
调料:盐4克,生抽10克,料酒10克,五香粉3克,葱姜末各10克,香油适量
做法:1. 面粉加清水和成一个光滑柔软的面团,静置20分钟
2.佛手瓜洗净,去内芯,擦丝后,挤干水分
3.肉馅加入葱姜末,五香粉,盐、生抽、料酒拌匀,最后加入香油拌匀
4.再将佛手瓜丝拌进肉馅儿里
5. 面团,搓成长条,切成小面剂子,擀皮
6. 包上调好味的饺子馅
7. 包成饺子
8. 锅中加清水,水开后下入饺子,煮熟即可
厨房小语:1、佛手瓜洗净即可,不用去皮。
2、馅料调味可依据自己的口味来调。
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