红糖姜茶的做法和功效(自制红糖姜茶的做法)

导语：红糖姜茶做法

红糖姜茶功效多，大家都忍不住想要动手做起来了。那么，红糖姜茶是怎么做的呢？怎样做才能不影响它的药用价值，最大程度的保护身体健康呢？

红糖姜茶做法如下：

一、生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末备用。

二、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖，需要要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。

三、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右

四、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。

五、盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。

熬制红糖姜茶要注意它的营养成分的保留，否则就失去了饮用它的价值了。

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