眉豆板栗可以煲汤吗(眉豆粄的做法大全)

导语：#我心中的冬日限定#眉豆板栗汤的懒人做法一样美味

秋冬季节，是喝汤的最好的时候，暖心又暖胃。 今天分享一道眉豆板栗汤，清甜鲜美不油腻，营养健康。

By 哈密瓜的春天

用料猪骨 300克眉豆 50克板栗 8~10粒玉米 1根胡萝卜 1根盐 2克清水 800克去核红枣 3颗

做法步骤

1、1

2、猪骨焯水

3、放入玉米

4、放入红罗卜和眉豆

5、加入清水 隔水炖中炖至1.5～2个小时。 出锅加盐即可。

6、简单的一道营养靓汤就完成了。

猪骨的营养功效

猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

猪骨的饮食禁忌

感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。

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