太极拳实用拳法洪均生(洪均生先生对太极拳的理解)
导语:洪均生先生《太极拳论臆解》学习笔记(一)24条原文
洪均生先生在深入研究陈式太极拳理法的过程中,对王宗岳所著的太极拳论进行了逐句解释,并对双重等问题发表了自己的见解,为练习陈式太极拳指明了方向。洪均生先生所谓臆解,既有自己的见解之意,也有谦虚之德。
多次手抄王宗岳太极拳论,加深理解并练字体,何其乐也
洪均生先生原臆解用的原文抄自吴式太极拳师刘慕三先生,故首段较通行版本少了一句“动静之机”。洪均生先生依照通行版本加入。
笔者将“立如平准”一段与“虚领顶劲”一段相对应。将“斯技旁门甚多”一段移至后,并不影响拳论整体内涵的理解,只是感觉这样更齐整些,并无其它原因。洪均生去掉了最后“是为论”三字。笔者猜想可能《太极拳论》过去应该与其它拳论在一起,为区别篇章,用此三字做结。
太极拳论原文分条
(1)太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。
(2)动之则分,静之则合。
(3)随曲就伸,无过不及
(4)动急则急应,动缓则缓随
(5)人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘,粘即是走,走即是粘。
(6)势虽变化万端,其理惟是一贯。
(7)由著熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明,然非用功日久不能豁然贯通焉。
(8)虚领顶劲,气沉丹田。
(9)不偏不倚,忽隐忽现。
(10)左重则左虚,右重则右杳。
(11)仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。
(12)一羽不能加,蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也!
(13)立如平准,活似车轮。
(14)偏沉则随,双重则滞。
(15)每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。
(16)欲避此病,须知阴阳,阳不离阴,阴不离阳,阴阳相济,方为懂劲。
(17)懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。
(18)斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳。
(19)有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有也。
(20)察四两拨千斤之句,显非力胜!
(22)观耄耋御众之形,快何能为?
(23)本是舍已从人,多误舍近求远。
(24)所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!
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