《活出生命的意义》读书笔记和读书心得(《活出生命的意义》读后感)

导语：兰心书院+读《活出生命的意义》有感

《活出生命的意义》这本书的作者是一位著名的心理学家。本文描写了作者的亲身经历，在纳粹时期，弗兰克尔自己本来可以安全的逃往美国，但他为了照顾父母，选择了留在维也纳，最终全家都被关进了称作“死亡工厂”的奥斯维辛集中营。他在漫长的囚徒生涯中遭受了我们难以想象的身心折磨，而他不但活下来了，还将自己的经验与学术相结合创造了意义疗法，帮助人们拓展视野，意识到生命潜在的意义。

生命的意义在每个人，每一天，每一刻都是不同的。弗兰克尔认为可以用三种方式来发现生命之意义：1.通过创立某项工作或从事某种事业2.通过体验某种事情或面对某个人3.在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。对此我也深受启发，人的一生要认识到自己的责任，寻找到自己生命的意义。每个人生命的意义不同，哪怕你正生活在痛苦中，也可以通过痛苦找到意义，但如果是可以避免的痛苦，那么消除它才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。就象弗兰克尔在文章中提到的杰里朗因为一场车祸造成脖子以下高位截瘫，当时他只有17岁，但他没有被灾难打倒，他学会了用嘴刁着笔写字，花大量的时间阅读，看电视和写作，在努力生活和学习中找到了自己生命的意义和生活和目标。他在给弗兰克尔的信中写道：“残疾只会增强我帮助他人的能力，我知道，如果没有那场灾难，我是不可能取得这样的进步的。”残疾不是杰里朗选择的，但是他选择了不让厄运摧垮自己。

弗兰克尔在集中营生活时，认识到自己必须努力为未来而活下去，也从对妻子的爱，要完成自己的意义疗法著作的强烈愿望中汲取力量，还从艺术和大自然瞬间的美丽中发现了意义，最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。相比我们现在的生活还有什么理由不幸福的生活？愿看到此文的你们也能像弗兰克尔一样：滋养内心的自由，拥抱自然，艺术，诗歌和文学之美。感受对家庭和朋友的爱，快乐幸福的生活！

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