怎爱自己(爱自己的100种方法)

导语：“六招”教你爱自己，治愈你的不开心

生活中没有人永远快乐无忧，也没有人永远痛苦无助，人最终开不开心，命门都掌握在自己手中。今天和大家分享我的“瞬间快乐法”，六招教你清醒，治愈你的不开心。

人是一种很奇怪的情绪动物，外界的人事的发生，哪怕是路边一花一草的触碰，都能引发人很大的情绪波动和变化，而情绪的波动直接影响人的心情和生活的质量。今天，和一个朋友聊天，她向我诉说了她的近期烦恼，甚至都萌生了离婚的念头。听了朋友的倾诉，我从心底理解她，也很同情她的境遇。人到中年，上有老下有小，我能深深的感觉到活着的举步维艰。无论哪一个角色没有当好或者是做的让别人不满意，我们都会受到一些批评或是不公正的待遇。

但人又不是孤独的活在这个世界的，每个人都不是一个独岛，我们总要和他人发生千丝万缕的联系。我们如何应对生活中的沟沟坎坎呢？我一般用这三句话劝慰自己来获取精神胜利：一是世界以痛吻我，我却报之以歌；二是这个世界对我们偶尔薄凉，但我们要学会好好爱自己。三是改变不了别人，就改变自己，真正的移山办法就是山不过来，我就过去。

不曾想我的话一出口，朋友竟真诚的反问我，那你生活中的“移山法”是什么，能再具体一点告诉我吗？这里就应朋友的请求，和大家一起分享我的瞬间消除烦恼、快乐自己的六条“移山法”：

1.不生气，控制情绪。生气是用别人的错误来惩罚自己，烦恼是为不值得的事情浪费时间。保持平和的心态，控制自己的情绪，有舍即为得，放下即为拥有。

2.不计较，既往不咎。挥别丑陋，才能和美好相逢；一念放下，才能会的重生；我们管不了别人的嘴，但可以管住自己的心；路过的都是风景，留下来的才是人生。

3.不言语，一笑了之。解释本多余，懂你的人无需解释，不懂你的人，不必要解释；知我者谓我心忧，不知我者谓我何求；与其争论不休，不如莞尔一笑。

4.常微笑，凡事看淡。心大一点，世界就变小了。人生不过三万天，请用微笑点缀每一天，这个世界上除了生死，其他都是擦伤。眼界放开了，一切看淡了，反倒更从容了。

5.不将就，认真生活。认清生活的真相，活在当下，让日子过的一路生花。不过多退让以致无路可退，不忍耐太久，避免一盘散沙。永远保持骄傲的姿态，做一个走路带风的女子，去路遇那一个真正欣赏你的人。

6.懂感恩，学会珍惜。不是每个人都配得上你的好，适度善良，懂得说不。不是所有的人都会无条件的对你好，学会珍惜，要懂得感恩。

无论你当前正在经历什么，请一定要学会好好爱自己，它终将成为人生的必修课，因为每个人最终的归宿都是自己，与朋友们一起共勉。

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