烦躁的时候不如去做好这五件事英语(烦躁的时候不如去做好这五件事英文)

导语：烦躁的时候，不如去做好这五件事

烦躁的时候，也许更该做好这五件事

1、 先保持沉默，不着急找人倾诉。有时，越倾诉，越增加痛苦的程度，因为每倾诉一次，就是将烦心事再回忆一遍。

2、 接受事实。无论好坏，事情都已发生。为过去的事情懊悔只能徒增自己的挫败感。只需告诉自己，一切都是最好的安排。

3、 反省自己。这个世界想要改变别人很难，只能想办法改变自己。

4、做一个自律的人，打开自己的格局。通常被困住的不是事情本身的大小，而是认知世界的格局的大小。与其抓住往事消极颓废，不如积极自律打造一个全新的自己。而读书和学习就是最好的自律方式之一。

5、转换思维。如果你用尽所有方法都打不开这一扇门，不如转换一下思维，去寻找一扇窗。条条大路通罗马，同样，解决一个问题肯定不止一个方法，只是还要看你脑子转不转得过弯来。

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