哪些水果适合寒性体质的人吃(寒性体质吃水果好吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚4种水果，寒性体质的人少吃，不然容易拉肚子的相关问题？那么关于哪些水果适合寒性体质的人吃的答案我来给大家详细解答下。

很多女性的体质都是比较寒凉的，平时吃东西的时候要注意，很多寒性、凉性的水果都不能吃。但是有些花友对水果到底是寒性还是温性不太清楚，再加上到了夏天的时候，很多人胃口不太好，于是就用水果来替代饮食，但是这么大量吃水果对身体也不太好，今天花花就来教大家认识一下哪些水果是寒性的，哪些水果是温性的，体寒的花友们跟着花花一块来看看吧~

1、西瓜

少了西瓜的夏天是不完整的，夏天很多人都喜欢吃西瓜，清热消暑还解渴，有时候晚上不想吃饭了就直接吃一块西瓜替代晚餐了。但是如果身体是寒性的，或者肠胃本身就比较寒凉的就要少吃西瓜，西瓜本身就性寒凉，体质偏寒的花友要是寒凉的西瓜，容易拉肚子，身体变得更虚。

到了夏天很多花友也会将西瓜直接放在冰箱里面，想吃的时候冰冰凉凉的，体质虚寒的人可不要这么吃哦~这样寒性会更加严重，吃多了很容易拉肚子，腹痛。要是实在想吃西瓜，就吃常温的，少吃一点也是没什么问题的。

2、芒果

别看芒果是产自热带的一种水果，其实芒果可是寒性水果，身体虚寒的朋友们还是得少吃才行。芒果的口感很好，经常会被用来做成各种蛋糕和糕点，还有芒果酱，一般吃这些的女生比较多，如果女生的身体本身就是寒性体质，就要少吃一点哦~

而且芒果不光是寒性水果，它还有止血的功能，如果女性要是在经期或者是即将进入经期了，就不要吃了，不然容易引起月经不调，而且肚子会疼。

3、香蕉

香蕉绵绵糯糯的，非常香甜，而且本身也没有什么汁水，很多人就以为它是一种温性或者热性的水果。但其实香蕉是寒性水果哦~香蕉有润肠通便、清热解毒的效果，如果果本身体质是比较热的。可以多吃点香蕉来泄一泄火，要是本身体质就是比较寒凉的，而且正在经期或者即将进入经期的，一定不要吃香蕉，会加重肚子的疼痛感。

4、梨

不管是鸭梨还是雪梨，只要是梨，就是比较寒凉的水果。梨本身的功效还是比较多的，有祛除湿气的效果，而且还能生津止渴，润肺化痰。但要是体质比较寒凉的女性，花花建议少吃梨或者是不吃梨，吃多了容易造成腹泻和肚子疼。

如果实在是想吃梨，花花建议大家可以用“蒸梨”的方法，上锅蒸之后的梨寒性会减少很多，而且别有一番滋味哦~

5、如何改善体寒

其实很多女性体质都是偏寒性的，平时也可以用食物来改善寒性体质，生姜对于女性来说就是比较好的一种食材，生姜有暖宫暖胃的效果，不管宫寒还是肠胃虚寒，都可以喝点生姜水，能够有效改善体寒，如果觉得生姜水太辣，可以跟红糖一块煮，味道也不错哦~

花友们还有哪些改善体寒的小方法，可以在评论里面跟大家聊一聊哦~

温馨提示：通过以上关于4种水果，寒性体质的人少吃，不然容易拉肚子内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。