五花肉怎样做肥而不腻家常做法(五花肉怎么做到肥而不腻)

导语：五花肉肥而不腻吃法大合集，除了香就是香，做法一遍就学会

最近不知道大家有没有看热搜，继迷惑的五花肉鞋以后又出了五花肉衣服，可见大家对五花肉真的是爱的深沉，侧面描述了大家在家这么久是多么想吃肉！今天就给大家做一期五花肉合集！五花肉家常怎么吃？五花肉怎么做才好吃。

五花肉的蛋白质含量很丰富，一般在10-20%之间，肉类食品的蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氨基酸全面，而且数量很多，并且氨基酸比例恰当，接近于人体的蛋白质，比较容易消化和吸收。

五花肉肉质鲜嫩且多汁，并且五花肉一直是一些中性菜的最佳食材，肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不会柴，非常香~

五花肉泡菜炒饭

材料：

五花肉50g，韩式辣酱20g，米饭一碗，鸡蛋一个，黑芝麻适量，食用油适量，泡菜50g

步骤：

1，五花肉切成硬币左右厚的片，炒锅烧热倒入食用油，下入切好的五花肉片，翻炒至肉片变焦黄

2，继续倒入切好的泡菜翻炒均匀后加入韩式辣酱和米饭

3，将炒饭翻炒均匀后盛出备用

4，炒锅继续倒入食用油，加热后打入鸡蛋，煎至鸡蛋成熟后盖到米饭上，撒上适量黑芝麻即可食用

回锅肉盖饭

材料：

五花肉，食用油，豆瓣酱，豆豉，葱末，姜末，蒜末，青红椒块，糖，盐，生抽，红油

步骤：

1，五花肉煮熟后放凉，切片备用

2，炒锅烧热倒入食用油，下入五花肉翻炒至肉片变色

3，加入豆瓣酱，豆豉，葱姜蒜末，青红椒块翻炒均匀

4，加入糖，盐，生抽，红油翻炒至食材全部成熟，盛出浇在米饭上即可

五花肉豆角焖饭

材料：

大米300g，五花肉250g，豆角500g，土豆1个，胡萝卜1根，洋葱半个，生抽5g，蚝油5g，料酒5g，盐适量，白胡椒粉适量，食用油适量

步骤：

1，五花肉切片，豆角切成小段备用

2，炒锅烧热倒入食用油，放入五花肉翻炒至变色，放入洋葱块炒至半透明

3，倒入料酒，土豆块，胡萝卜块和豆角，翻炒均匀后加入蚝油，生抽和白胡椒粉调味

4，电饭锅中倒入洗干净的大米和清水，加入翻炒好的五花肉豆角料，摁下煮饭键即可

五花肉圆白菜馅饼

材料：

圆白菜一颗，五花肉片200g，葱姜末各10g，生抽10g，老抽5g，蚝油10g，盐2g，白胡椒粉1g，食用油10g，面团500g

步骤：

1. 圆白菜切块，焯水，挤去水分后切成碎末备用

2. 五花肉切成2厘米左右的片，炒锅烧热倒入食用油后放入肉片翻炒至肉片变色

3. 肉片中加入葱姜，生抽，老抽，蚝油，白胡椒粉调味，炖煮至汤汁变浓稠

4. 将切好的圆白菜和做好的五花肉片混合，加入盐和食用油搅拌均匀

5. 将面团切成30g左右一个的面剂子，包入馅料后按压成饼，放入平底锅中正反面烙熟即可

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