六个月宝宝吃的蛋黄羹怎么做(6个月宝宝吃什么蛋的蛋黄才好)

导语：6个月宝宝增高吃什么？蛋黄鱼泥羹，让宝宝高人一等

宝宝出生后，很多妈妈都想让宝宝既聪明，有帅气。那么孩子的智力和身高就是妈妈非常关心的事情了。

吃母乳的时候，只要妈妈母乳充足，宝宝生长发育差距不会很大。但是从宝宝开始吃辅食之后，宝宝差距就会越来越大。今天妖精妈妈就给大家介绍一款富含蛋白质和维生素A的辅食，帮助宝宝提升智力和身高。

蛋黄鱼泥羹

主要营养：

蛋白质

蛋白质是宝宝生长、发育、运动不可或缺的营养物质。宝宝通过辅食补充足够的蛋白质，可以促进宝宝身体细胞、组织的发育，促进身体的新陈代谢。如果宝宝属于蛋白质缺乏体质，往往会表现出食欲不振、偏食、身材矮小，抵抗力下降。

脑黄金

辅食中含有不饱和脂肪酸DHA，可以加速宝宝大脑神经信息的传输速度，促进脑部细胞活跃度，有利于提升宝宝记忆力、反应能力。

食材准备：鱼肉30克、鸡蛋半个

做法：

1、将鸡蛋洗净，放入锅中。

2、把鱼料理干净，取出鱼刺，去掉鱼皮。放入锅中蒸熟。

3、鸡蛋和鱼熟透后，把蛋黄和蛋清分离。用勺子把蛋黄挤压成泥状。

4、将鱼肉捣碎成你，上面撒上蛋黄即可。

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