营养丰富的蒜苔炒豆腐干能吃吗(蒜苔炒豆腐干怎么做好吃窍门)

导语：营养丰富的蒜苔炒豆腐干

豆腐干可以改善血液循环，延缓衰老，抗氧化。如果和蒜苔一起口味鲜美，营养丰富。

准备材料：豆腐干，蒜苔，红辣椒。

第一步，蒜苔切断，豆腐干切条，红辣椒清洗干净切断。

第二步，用开水把蒜苔焯软，取出放入冷水中备用。

第三步，锅中放少许油，油热后放入红辣椒，豆掰酱炒香。

第四步，放入豆腐干，翻炒2分钟，倒入蒜苔继续翻炒。

第五步，加入适量的盐，糖和鸡精进行翻炒。

第六步，装盘开吃。

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