天冷早餐适合做什么(凉的早餐)

导语：天气凉了，懒人早餐备起来，提前一晚做好，早餐10分钟搞定

早餐的重要性很多人都知道，所以早上不但要吃得好，还要吃得营养、吃得健康。很多人推荐早餐贝果，虽然比较健康，但是食材还是偏单一，口感也很清淡，吃多了肯定会比较腻的。之前我做了各款的贝果，可以放冰箱冷冻，随时想吃就吃。

虽然比较方便，但仅仅裸吃贝果确实有点浪费，如果做成美味的三明治真的非常棒哟！今天我们就来一起做一款美味可口的贝果三明治吧！不但可以随时DIY，而且可以搭配任意自己喜欢的食材。天气凉了，懒人早餐备起来，提前一晚做好，早餐10分钟搞定！

这款贝果三明治吃起来美滋滋，大人孩子都特别喜欢吃。创意早餐做起来，低油低糖，口感丰富，怎么吃都不会腻！这么美味又健康的早餐，今天你也一起来感受一下吧，当早餐真的太过瘾了。

【贝果三明治】

制作配料：贝果 生菜2片 火腿2片 鸡蛋1个

制作方法：

1、正好前几天做了贝果，早餐就用贝果做个简单的三明治；

2、把贝果对半切开；

3、平底锅刷一层食用油，油热磕入一个鸡蛋，煎至鸡蛋两面定型凝固，再顺便煎2片火腿；

4、先铺上一层生菜；

5、再放上煎好的火腿片；

6、再加上煎好的鸡蛋；

7、再加上一片生菜；

8、最后把贝果帽子戴上去就可以；

9、是不是很简单呢！我家超级喜欢贝果，不仅仅低油低糖，吃起来更有嚼头，尤其是刚刚出炉之后，表面脆脆的，内馅又超级柔软。做好的贝果，可以冰箱冷冻保存，吃的时候再加热5分钟左右，跟刚刚烤的口感是差不多的。直接吃或是做成三明治都超级棒！

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