太过在乎别人的看法不敢拒绝怎么办呢(太在乎别人的看法是自卑吗)

导语：太过在乎别人的看法，不敢拒绝怎么办？

你是一个这样的人么？喜欢掩藏自己情绪，不敢真实的表达自己。太在乎别人的看法，不敢拒绝。潜意识里会害怕与别人起冲突，所以时常会以牺牲自己利益为代价，满足别人不合理的要求。如果你拥有上述特征，你就是心理学里非常典型的“讨好型人格”，很多人或多或少都会有这些特征。

那么如何改掉自己的“讨好型人格”，抓住事情的主动权？

首先，你要让自己学会拒绝，先尊重自己的想法，让自己开心，然后再去考虑外界。

第一：尊重自己的内心

当你遇到了别人的请求，别人的无理要求，先在自己心里面考虑一下：我是不是很难做到？是不是伤害到我的利益了？是不是会给我带来麻烦？

如果第一感觉是给你造成麻烦，那么就尊重自己的内心，选择拒绝。

只有先尊重自己的内心，先考虑自己了，才能有勇气去拒绝别人的无理要求。

第二：要有底线

这种性格的人，通常都是一个善良的人。但如果说，有些善良是建立在别人没有底线，肆无忌惮地伤害你的基础上，你还愿意保持这份伪善吗？

有些人觉得你老实，觉得你卖力，就会欺负你，这个时候，学会拒绝，才能让你拥有幸福感。

别人找你借钱，你明知道对方是个无赖，为什么还要借给他？拒绝就好了。

别人总是麻烦你帮忙，到你遇到困难了，他们躲得远远地，为什么还要帮他们？离他们远点就好了。

善良要有底线，大方要有原则！

人之所以过得不幸福，就是因为太懂得为对方考虑，太习惯换位思考，而不考虑到自己的利益和难处。

想要获得幸福感，那就要让自己做一个“不好惹”的人，面对别人的无理要求，一定要学会勇敢地说一句：不行，我不接受，不可以。

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