春天春困煲什么汤水(春天容易犯困应该怎么办)

导语：春天容易犯春困怎么办？三款春季汤帮你解乏

春天气候潮湿，容易给人带来困意。可以通过喝一些养生汤品，帮助大家祛湿、健脾，解除春困。

1、白玉猪小肚汤

白玉猪小肚汤具有祛湿消肿的功效。

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克

制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

2、天麻鱼头汤

天麻具有祛头痛、益气养肝的效用，在春季可以喝点天麻鱼头汤，把头痛和春困都甩在脑后。

材料：鱼头、天麻

制法：将大鱼头和天麻用清水洗净。在煲汤前，先将鱼头煎一煎。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。

3、萝卜莲子猪舌汤

萝卜具有消积滞、化痰热的功效。莲子能够健脾胃，养心神。芡实具有补脾止泻的功效。蜜枣能够益气生津、滋润肺胃。猪舌能补益气血、滋补强壮。猪骨补血生髓、强壮筋骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可帮助除春寒祛湿困。

材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

做法：萝卜连皮用清水洗净，将萝卜切成块状.莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水浸泡一会.猪舌要反复刮洗干净，然后切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后用刀背敲裂.把所有材料一起放进锅内，加适量清水，煮开后即可熄火,再小火煲2个小时放进适量的食盐和少量油调味即可。

免责声明:本文由原创用户编辑投稿，若来源犯您的合法权益,请与我们取得联系，我们更正修改。2023年04月08日由小琪整理编辑！