生就的骨头长就的肉上一句(生旧的骨头长旧的肉啥意思)

导语：放不下：生就的骨头长就的肉，对策是多自嘲多共情

我们说放不下时候，首先是说放不下各种欲望得失，典型表现是高期待，这指向自我中心局限，是本能认知导致的。

这些高期待既包括对自己，也包括对别人尤其熟人，比如希望：察言观色，能说会道，善解人意，交际广泛，长袖善舞，能力出众，才华横溢，积极进取，成就非凡等。

客观讲，这些高期待具体到某个人包括自己，落空是必然的，从放不下变为放得下，还有一种解释来处理，那就是人格气质类型的差别。

美国人做过心理实验，新生儿一出生就有10%比例是害羞的，还有10%比例是大胆的，这里对应的就是人格气质类型。一个人天生就是大胆的或者害羞的，这个特点后天想彻底扭转是极其困难的，这就是最大的事实。

一般认为，人格气质类型有四种，多种表达说法，我本人喜欢用通俗说法：急脾气，慢脾气，内向的，外向的。每个人都是这些类型的复合体。

由此，可以理解自己，也用来共情别人，遇到自己放不下的看不惯的，要想起老百姓那句话，“生就的骨头长就的肉”，“江山易改本性难移”。

“人上一百，形形色色”，生活中会有太多感触，这些感触一旦不合预期就会成为负性情绪，变作放不下。

比如，听到不合心意的说话，就觉得应该说的更好，这个情况除非遇到一个结巴，才会认可说话不好是天生的。事实上，结巴的人还真不是天生的，而是后天环境导致的心理问题。

再比如，遇到做事慢脾气的人，你可能着急的不得了，可是能改变吗，很难。反过来看，着急的人也许恰恰是自己。

由此可以自我关照，是否脾气急躁，是否不爱交际，是否不善言谈，是否反应缓慢，这些先别下结论是能力水平不够，先考虑是否气质类型导致。

接受现状就是最大的事实，也是改变的开始，如果能投入足够功夫和精力的话。

因此，对于自己无法改变的特质，对那些看不顺眼的方面，先别忙着急于改变，先思考可否接受，这是放得下的“试金石”。

而接受的前提是能看到，比如能否大气承认自己身上各种毛病，看见改不了的特质，视而不见才是最可怕的。

因此，放得下的对策就是：

1、自嘲。对自己不顺眼的地方多自嘲，自嘲说明看见了接受了，改变与否不再重要，勇敢接受无法改变的现实才会自嘲。

2、共情。对别人看不惯时候多共情，共情说明看见了接受了，别人能否改变不再重要，接受别人气质类型特点才会共情。

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