冷暴力的危害有多大(情侣冷暴力的危害)

导语：冷暴力的危害

我不知道什么时候开始～习惯冷暴力了。

随着压力越来越大，矛盾发生的时候，已经不像以前吵架，发脾气～在生气也是懒得多说，心理有一万种责备、埋怨、伤心～也懒得说：真的很累，很烦。

冷暴力：我原本以为是可以大事化小，忍一忍就过去了。当我知道冷暴力背后的意义～它就是一个冰冷的武器，在暗杀我们的感情～消磨中，慢慢死去。

《亲密关系》中我学到了。

首先：权力的斗争，是为了避免和拖延自己心中浮现的不愉快。

冷暴力：换个说法就是情绪抽离。

我觉得自己是个受害者，我不去抱怨，是让对方感到愧疚，能够让对方反思。

或者我就是很生气，但是不屑于跟你争吵，因为根本就是浪费时间，已经想放弃了，分手总是浮现出来。

最后，让自己远离造成给我带来痛苦的人。

矛盾的恶化，远离彼此，这是我想要的么？

不是的，我其实是不敢面对内心的需求，我也不敢表达，因为我怕失望，我怕得不到。

我渴望被关心，被重视，这是我小时候被埋藏很久的缺失感。

我的进步是：

1：对自己的愤怒负责。

2：不把怒气加在别人身上，

3：不要把自己情绪的祸首怪罪在对方头上。

我现在可以面对内心深处的需求，懂的用有效的方式去表达，而且告诉自己，只有自己学会接纳对方，才能真正的接纳自己，自己接纳了自己，才有能力丰盈自己。

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