红枣山药汤冬季滋补大人小孩都爱喝吗(红枣山药汤有什么功效)

导语：红枣山药汤，冬季滋补，大人小孩都爱喝

1.准备食材：山药约400g，红枣6颗左右，桂圆肉适量，莲子适量

2.山药去皮，切成小块

3.红枣洗净、去核，用水泡软;莲子洗净，用水浸泡

4.锅中加适量清水，放入山药块、红枣煮至软烂

5.加入桂圆肉和莲子，大火煮开

6.加入适量白糖调味即可

7.一碗滋补健脾的红枣山药汤就做好啦！

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