大道至简的真谛(如何理解“大道至简”)

导语：揭秘大道至简的原理，教你如何抵达生命的丰盛

9月24号，这是一个特殊的日子。时隔1028天，华为的孟晚舟女士终于离开加拿大乘坐包机回到了祖国的怀抱。她在朋友圈写道，“灯塔在守候，晚舟早归航。回家的路虽曲折起伏，却是世间最暖的归途。”

熟悉孟晚舟事件的人都知道，滞留在异乡三年多的她，因莫须有的罪名被羁押，被限制人身自由，遭遇如此困境，她的内心是何等地煎熬。

但是面对公众媒体的时候，她总是一脸微笑，淡定从容，哪怕脚上戴着电子脚铐，她也将之当作着装的修饰品，没有半点怯懦。

这种大气、优雅，从容不迫，孟晚舟是如何做到的？

当我看完《丰盛》这本书的时候，我的困惑解开了。

这本书的作者杨定一是一名美籍华人，医学博士，著有多部畅销书《真原医》《好睡》《静坐》等，被誉为“全部生命系列”的书籍。

《丰盛》正是通过这几本书作为引导，整合了科学、哲学、医学的知识，教我们如何由内到外，通过念头心想事成的练习，放下纷扰和阻碍，通过心与心的交流，让你找回真实的自己，找回生命的丰盛。

1.坚守目标、保持正向的信仰，用感恩的心面对一切困难

契科夫说：“困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”

孟晚舟滞留在加拿大三年的时间里，面对一次次生命的威胁，不仅无法开展工作，还要花更多的精力去收集相关证据，参加庭审，证明自己的清白，压力之大不言而喻，换作一般人可能早已精神崩溃了，但是孟晚舟却活出了不一样的精彩。

以前没空看的书，现在她有了更多的时间去翻阅了，还选修了好几门课程，连任正非都调侃她准备考个“狱中博士。”闲瑕之余，练习瑜伽，静心打坐，每天的生活美好而又充实。

虽然身处危险的环境之中，但这些糟糕的事情并没有影响她，反而让她越挫越勇，因为她知道她的身后不只是家人，还有华为还有祖国。

她在朋友圈写道：“没有强大的祖国，就没有我今天的自由。正是那一抹绚丽的中国红，燃起我心中的信念之火，照亮我人生的至暗时刻，引领我回家的漫长路途。”

她相信这一切终将过去，只要自己坚持正向的信念，一定会收获自己想要的结果。

正是她坚定了自己的目标，保持了心中的信仰，心怀感恩之心才能重获新生。不可否认，她已活出了人生的丰盛。

2.念头练习心想事成的法则

生活中，我们总是会给自己制定很多美好的计划和目标，但是，真正坚持下来完成的又有多少人呢？

当你脑中产生一个好的念头，如果没有实际行动是很难维持下去的。我们总希望心想事成，所谓心想事成就是观念决定一切，而我们的言行是跟着我们的观念而改变的。

如果把一批资质平庸的孩子放一块，并告诉他们，你们是高智商的天才，给予他们自信和鼓励。一段时间之后你会发现，这些孩子的进步都特别大，这就是罗森塔尔效应，它体现的就是心理暗示的力量。也就是你期待什么，你就会得到什么。

作者提出的念头练习心想事成的法则，就是当我们认定一个目标时，需要做的就是体会自己的念头、情绪、语言和行为的转变，告诉自己，我可以，我能，让自己在自信中不断的去练习，慢慢形成习惯，以达到同频共振的效果，你会发现自己心态会慢慢的转变，变得越来越好，你离丰盛就越来越近。

3.简化生命，让身心同步，迎接生命的丰盛

人对于美好的东西总是习惯性的去追求去索取，念念不忘的恋情、竞争力的对手、至高无上的权力、广泛的社交圈……

但是当你拥有得越来越多的时候，反而会滋生出一种孤独，幸福指数却在慢慢降低。

你可以选择为了工作去喝酒应酬；但你也可以选择陪伴家人享受一顿温暖的晚餐。

有时候拥有得太多未必开心，未必幸福。这时候，我们就应该学会取舍。

清理掉生活中的非必须品，学会放手。舍去的可以是身边的小物件，也可以是一段难以忘却的感情；改变不健康的饮食习惯；简化工作，让心态改变，人的欲望和贪婪，说到底就是改变你的习惯。

生活本来是单纯的，是我们给它套上了枷锁束缚了它。学会断舍离，是让我们学会舍去的睿智，放弃物欲横流的复杂，将有限的精力放在更好的地方。

歌德说：“人类最大的罪恶是不快乐。”我们不能改变别人，但是我们可以掌控自己，善待自己，做自己情绪的主人。当你摆脱了物欲人欲对你的影响，你会发现自己身心解脱，做到了知行合一，身心同步，生命的丰盛随之而来。

写在最后：

人生就是一场修行，修的则是一颗心。

生活，就是一份品尝，无论是苦是甜，都是调节。最简单的生活，往往都是返璞归真的，静下来，才能听到最真的声音。

生活的烦恼与困惑本是常态，如果我们能从苦难中改变自己的心境，平和的去面对一切，你就找到了丰盛的意义。

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