鲽鱼的花样吃法大全(鲽鱼的花样吃法图解)

导语：鲽鱼 的花样吃法

阿拉斯加鲽鱼，采用天然、无污染的美国阿拉斯加深海海域，刚捕捞上来的鲽鱼，急速冷冻的经过深加工而成；收到后，要冷冻保存，食用的时候，拿出来解冻就可以，无论是水煮、清蒸、还有炸、煎，都味道鲜美，好吃，特别适合老人和孩子食用！！

鲽鱼经常被人称之为鱼类中的白富美，它不仅营养价值高，富含很多的维生素；鲽鱼除了味道鲜美以外，营养价值很高，富含丰富的蛋白质和各类维生素，还有许多人体所需要的微量元素。在鲽鱼的每一百克肉中，含有脂肪1.2g，但是蛋白质的含量在19g，钙在107mg，其中提供的热量在385.1千焦。

老年人和孩子，如果常吃鲽鱼的话，能够补充维生素D，给身体提供所需的钙。除此之外，鲽鱼对患有高血压、高血脂的人，也有很好的作用。

今天，用鲽鱼片，不仅做了酥香的鲽鱼鱼排，还给小子做了芝士鱼排吐司汉堡，食物的美妙之处，不仅美味还有花样，不同的花样就是不同的味觉感受～～

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