微笑抑郁的十种表现(微笑抑郁症有什么表现)

导语：“微笑抑郁”比抑郁还可怕，若经常出现这3种表现，尽快疏导

谈及抑郁，大多数人都觉得这种病可能不好治愈，是一种需要长期的陪护和疏导才能有效缓解。

各个年龄段都可能出现抑郁症，儿童时期有过不良经历，不利社会生活环境，以及长期负性生活事件，丧偶，离婚，婚姻不合，失业等；家庭成员患重性疾病，突然变故等，都容易导致抑郁症的发生，相对而言，老年人和女性患抑郁症的可能性会更大。

但还有一种症状比抑郁还要可怕，就是“微笑抑郁症”。微笑抑郁症是抑郁症的一种，是多发生于在都市白领或者学生，服务行业身上的一种新型抑郁倾向。

什么是“微笑抑郁症”

“微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦，压抑，忧愁和悲伤，外表表现却若无其事，面带“微笑”。

出于“工作的需要”，“面子的需要”，“礼节的需要”，“尊严和责任的需要”，“个人前途的需要”，他们大多数白天的时间都面带微笑，这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。

医学上已经有了微笑抑郁的说法，患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。

而当承受的压力过大，再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪失调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。

“习惯性微笑表情“，并不能消除工作生活等各方面带来的压力，烦恼，忧愁，只会让他们把忧愁和痛苦越积越深。

”微笑抑郁“经常出现的3种表现

1、容易自卑

”微笑抑郁症“的患者非常习惯在别人面前显示出一副非常好的形象，隐藏自己的情绪，给人的感觉就是在迎合假笑。但是这种情况很容易让自己的情绪紊乱，最后无法承受变得崩溃，也非常容易从一个十分有自信的人，逐渐变成一个自卑的人。

甚至慢慢怀疑自己的能力，随着时间的推移，感觉自己非常没有价值，感到卑微。他们会在其他人面前保护好自己的良好形象，可以隐藏自己的情绪，给人一种被强迫微笑的感觉。

2、从不生气

很多抑郁症患者的表现都很极端，长期的自我否定，自我悲观造成的心理困扰，他们会因为一些失败，或者来自他人的嘲笑，慢慢的失去信心，开始怀疑自己为什么如此失败，被人欺负的时候，就会感觉到特别生气，十分愤怒。

但患有微笑抑郁的人却不是这样，他们被欺负了也不会生气，反而会给人一种特别开心的状态，依旧会保持微笑，这是他们保护自己的伪装，也是最后的倔强。

3、莫名焦虑，经常恐慌

微笑抑郁症在发展过程中，导致人的身体健康受到影响，那些莫名其妙就焦虑，惊慌的人，有可能是微笑抑郁症的出现，因为微笑抑郁症的患者总是用乐观积极的态度，去面对生活中的各种人物，事物。

但在自我独处的时候，就容易陷入到悲观厌世，闷闷不乐的状态中，进而产生了焦虑，紧张，惊慌的情绪。

在这些不良的情绪影响下，整个人会显得无精打采，胃口下降，甚至容易失眠，这种情况的发生也会使患者莫名的惊慌，焦虑，这有可能就是微笑抑郁症发出的警告。

微笑抑郁症对人的危害

1、持久的不良情绪。抑郁症是会让病人体验到最为痛苦，恶劣的心境，而且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

另一方面，抑郁焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁为代表，这类抑郁症病人不仅心情抑郁，还会出现莫名其妙的精神紧张，惊恐不宁的焦虑情绪。

2、肉体折磨不断。抑郁不仅危害人的精神健康，它还会给身体带来非常多的症状，比如食欲减退，乏力等。

这些身体的不适会涉及到各个器官，自主神经功能失调的症状较为明显，抑郁症病人的身体症状常常查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。

3、将人逼至绝境。危害后果最严重的就是病人自残，自杀思想行为的出现。抑郁心情会引起抑郁病人的思想消极，悲观，总是沉浸于自我谴责，自卑之中，对前途悲观绝望。

结语：当你的心情出现低落，焦虑，不安时，要及时向身边的人求助缓解，或者自己找一个可以释放自己内心情绪的地方，不要让它一直堆积在体内，影响自己的精神和身体健康。

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