网球正手抽球的技术要领(网球正手抽球技术动作要领及易犯错误分析)

导语：网球：正手抽球

“紧盯来球”是十分重要的一个动作。这个动作不仅仅是用眼睛看，而是要将整个面部朝向来球的方向。只有这样，才能准确判断来球的距离和方向，及早到达准确的击球位置。击球时，以身体为轴，上体向着来球转动，重心由后脚转移到前脚。击球点应选择在自己前脚靠前一些的位置，在击球的瞬间，球拍拍面要朝向网球飞行的方向。通过躯干，将脚蹬地的力量转移到手臂，再由手臂传递到球拍上。

要点1.调整双脚位置将重心控制在肚脐靠下的位置。要点2.通过运动协调能力，将右脚蹬地的力量通过手臂转移到球拍上。要点3.右脚蹬完地，以身体为轴转动髋关节，转向来球方向。

注意以下细节！

面向来球，判断来球的距离和速度。

提前转身，左脚向前一步，双手将球拍引向身体后方，左手松开球拍对准来球。

右膝微曲，降低重心。

要点4.击球的瞬间球拍拍面的朝向与网球飞行的方向一致，并向前上方做出上提的动作。要点5.向预定击球方向做出随挥动作。

注意细节！

将拍头加速甩出，击球时手腕绷紧。

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