情绪问题挂什么科(情绪问题与障碍是威胁现代人心理健康)

导语：情绪问题

最近有时间，也有心情可以好好看书了，这二十多天也是基本每天都看书超过6个小时了，之前也有时间，也想看书，结果就是静不下心来，各种事情影响情绪，都能打断看书的节奏，为此苦恼已久。

有一天，也就是二十多天前，突然我有所感悟，我的很多问题应该可以通过两点来解决好，一，不要有怒气，二，要学会仔细观察；我是个易怒的人，经常为很多小的事情就莫名的怒从心气，还经常把自己气到头痛，过后又会懊恼不已，这样的情况基本一周就会有一两次的。

怒气大不仅自己难受，也容易影响到身边的人，情绪上来，变得不理智，做出的决断，也常常是错误的

我所做的工作是电商行业，也每天需要处理一些售后问题，接触到客户各种带有情绪的问题和质疑，经常很简单的问题，任你如何耐心解释，那边也都不明白，也就不由的隔着屏幕怒从心起。。。这个工作我干接近5年了，尽管各种问题我都能熟练处理，但是我的情绪还做不到波澜不惊。实在惭愧，也就是最近20天的领悟，让我开始不怒，接着我就不急不燥了。

仔细观察，这个品质应该人人都能有，但现在的快节奏生活，大家都在匆匆前行，谁有舍得驻足，抬头，看蓝天白云，低头，看落叶草长呢？当仔细观察后，才发现每一朵云都是活着的，每一片叶子都刻着无数条路径。那些微小的东西是那么的复杂，那些庞然大物又是那么的简单。生活的城市一切是那么的古板但有序，一切又是那么的琐碎但有趣。

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