生完孩子掉发特别严重怎么办(生完孩子掉头发严重怎么办)

导语：生完孩子掉发有点严重怎么办？这样的情况正常吗？

生孩子以前头发浓密乌黑，在生完宝宝以后，很多宝妈都有这样的困扰，出现掉头发的情况是正常的吗？面对掉头发严重的情况应该怎么办呢？只要照镜子就能看到自己的稀疏的头发，想想孕前那一头乌黑浓密的好头发，不知道怎么的就变得越来越稀疏，甚至发际线也越来越高。面对这样的情况，该怎么办呢？掉发严重正常吗？

生完孩子掉发有点严重怎么办？

1、日常洗头发湖综合室呵护自己的头发要轻柔，洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

2、选择适合自己的洗发水，洗头水的选择同样很重要！选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

3、日常要重视身体的营养补充，孕期在营养的需求方面是非常高的，吃可不止喂饱你自己，还得为宝儿囤营养，如果你这时候遭遇掉头发的窘况，那么就说明你营养的补充不太够！这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

4、保持心情愉悦，很多宝妈在产后都有一些小忧郁，这也导致了产后脱发的发生，所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

生完宝宝掉头发正常吗？

这样的情况多半是正常的，对身体的影响多少是有的，也需要时间恢复。生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发！另外，一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

一般来说，掉头发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

产后要防止脱发，不仅要保持好自己的心态，还需要注意改善自己的日常习惯。要知道头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，需要注意做好清洁，这样对于发质改善，预防掉发都是有效果的。平时注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜对护发都是不错的方法。

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