喜欢唱歌的人好吗(喜欢唱歌的人是不是有毛病)

导语：喜欢唱歌的人最后会怎么样？

艺术可以改变一个人的气质，唱歌作为艺术的一部分当然也可以，你可能不知道的是，唱歌除了陶冶情操以外还能强健体魄。

今天我们就来讲讲唱歌对身体的好处！

①减肥

唱歌可以减肥，唱歌是一项全身运动，唱歌可以充分调动身上的肌肉群体，收紧核心。60公斤的人唱歌一分钟可以消耗2.0千卡，唱歌两小时可以消耗240千卡。

②提高肺活量

无论是唱歌还是练声，都需要不断的调节呼吸，控制呼吸，这一行为恰好能提高一个人的肺活量，提高呼吸功能，增强心肺能力。

有研究表明，普通人的肺活量在3500左右，而歌唱家的肺活量可以达到5000左右。

③有利健康

缓解便秘：

唱歌会进行大量吸气呼气，能增强肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状；

调节胃酸：

一个人如果经常不开心，胃酸会过度分泌浸泡粘膜，导致胃溃疡，而我们唱歌的时候，我们的心情会变好，然后胃酸分泌回归正常，胃部慢慢就恢复正常了；

提高免疫力:

唱歌对人体的免疫系统有帮助，美国研究人员发现唱诗班的人在唱歌后人体内一种名为lgA的免疫蛋白含量增加了150%，演出后增加了240%，虽然不能明确说明能抵抗感冒，但确实会增强人的免疫系统。

④治愈心灵

唱歌对改善人们的心情有很大的帮助。

一来可以转移注意力，在认真唱歌的情况下，无暇顾及忧郁心情，让人忘却烦恼。

二来唱歌可以让大脑释放出荷尔蒙。

三来可以通过唱歌宣泄情绪，释放压力，在歌声里表达或愤怒、或悲伤的情感，充分释放，调节心性。

还有研究表明，唱歌对抑郁证、强迫症患者有好处，所谓唱出好心情，越唱越年轻可不是骗人的。

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