南瓜焗饭的做法宝宝(宝宝辅食南瓜焗饭)

导语：孩子不爱喝牛奶怎么办？这个香甜的南瓜焗饭可以补钙哦

这个饭做法超级简单，但是味道却很惊艳。真的值得你试试哦，

有很多孩子不爱喝奶，奶酪就可以替代一部分牛奶，而且芝士跟南瓜结合有浓郁的奶香味，南瓜 又粉又甜，非常好吃

如果爱吃南瓜可以南瓜多放点，这个是作为主食的，还可以煎个鸡胸肉炒个青菜，就是非常好的一顿饭咯

先来说说选南瓜，一定要买贝贝南瓜，水分少而且南瓜味道浓郁非常香甜。米饭我选的是胚芽谷物米饭，营养比一般的白米饭好很多。这个焗饭一定要烤箱做才能做出拉丝的口感而且特别的香，表面被烤的有一点点焦黄，吃起来很好吃，如果没有烤箱用蒸锅那味道就会差很多了

南瓜焗饭

参考月龄

12个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

米30g

水36g

南瓜1/3个

马苏里拉芝士适量

1

米洗干净加入36g水+贝贝南瓜切碎

2

电饭锅按煮饭键煮熟备用

3

准备一个碗把南瓜饭盛出来+一大勺马苏里拉芝士混合均匀

4

把南瓜饭放入烤碗里压平

5

表面撒马苏里拉芝士

6

烤箱预热180度烤10-15分钟

小小碎碎念

1、南瓜可以换成番薯或者紫薯，但是一定不要那种水分太大的

2、没有胚芽谷物米也可以用白米饭

3、烤箱的温度跟时间需要根据实际情况灵活调整

图文：小小

编辑：Ring

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