自寻烦恼怎么解决(自寻烦恼的人怎么自救)

导语：“自寻烦恼”是一种常见的心理疾病，如何做到不自寻烦恼？

从前，一个大和尚带一个小和尚出门化缘，走到一条河边时，他们看到一个模样俊俏的女子被困在岸边不能过河。

大和尚就毫不犹豫地把她背过了河。一路无话，到了晚上，小和尚实在忍不住了，就问大和尚：“师兄，出家人六根清净，你背那女人，不是犯戒吗？”

大和尚答道：“我背那女子一过河就放下了，可你为什么到现在还背着她放不下来？”

[微风]

生活中，很多时候我们陷入僵局或困境当中，都是因为我们拿得起放不下。

因为如果始终被某个观念束缚，就会积思成疾，乃至影响正常的生活。

[微风]

世界上的事物本就缺点百出，是不可细琢磨的，在这种情况下，如果再刻意地去制造事端，岂不是自寻烦恼？

怎样才能做到不“作茧自缚”、不自寻烦恼呢？

请记住下面的至理名言：

1.摆脱名利的束缚是摆脱精神苦恼的前提。

2.人要一赌上气，就忘记了事情的初衷；只想能气着别人，忘记也耽误了自己。

3.我们花了很多时间来找寻最便捷的沟通方式，却忘了面对面的一个眼神一句话才是最贴心的交流。

4.坦诚说出自己的感受， 可以避免80%的烦恼和胡思乱想。

5.我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

6.想做什么就去做，反正都会后悔。

7.快乐的时候不要想以后，痛苦的时候多想想将来。

8.快乐的泉源来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。

9.生活属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

10.最宽的路，是朝前看。人之所以累，是因为总在左顾右盼。

11.记住，你只能活一辈子。

12.年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

13.其实，真正能击垮你的，从来不是别人的非议，而是你对自己的怀疑。

14.与人相处要心地坦然、真挚，不要胡乱猜疑。

15.人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。

16.不要过多地计较别人对自己的评价。

17.要正确地认识自己，愉快地接纳自己。

18.不要把眼睛总盯在自己的“伤口”上。

19.适当倾吐，可减轻心理压力。

20.不要把每一个成功的人都推到自己的对立面，那样自己无论如何也不会轻松的。

21.不要后悔过去，把握现在，脚踏实地，则身心健康。

22.道德的要义在于有所不为而不是无所不为，这样才能使自己脱离低级趣味和蝇营狗苟。

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