金瓜的做法宝宝辅食(金瓜都有哪些吃法)

导语：今天才知道，金瓜是做宝宝辅食最适合的佳品

用南瓜盅做宝宝辅食的好处？

金南瓜是做宝宝辅食的佳品，南瓜果肉含有胡萝卜素。多种维生素(A、B、C、D等)糖类、精氨酸、瓜氨酸，天门冬酰胺、葫芦巴碱、甘露醇、叶黄素、可溶性纤维，以及铁、锌、钙、磷、镁、钴、硅等多种营养元素。无论是大人小孩还是老人吃南瓜都是非常好的。

宝宝核桃油的妙用？

婴儿核桃油宣称采用低温冷榨工艺，保留核桃之精华，含多种天然维生素、微量元素及人体所需脂肪酸：Ω—6亚油酸、Ω—3亚麻酸，其不饱和脂肪酸达92%以上。

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食材：金果南瓜1个，鸡蛋1个，优格曼-莱伯利瑞核桃油适量，温开水适量

超简易3步做做法：

1、鸡蛋打散;鸡蛋里加入温开水比例是1:1.5，打匀

2、金果南瓜顶部三分之一处切开，挖去中间的瓤和籽，用滤网倒入蛋液

3、上锅蒸15-18分钟;蒸好的蛋羹中滴入核桃油即可;金瓜肉可以用勺子刮泥给宝宝吃

宜贝坊营养小贴士：

核桃油不仅含有丰富的DHA，而且它的不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃。其它植物油的脂肪配比不适合婴儿。所以推荐妈妈们给宝宝食用核桃油。

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