正在备孕怎么能正确的计算排卵期呢(备孕如何计算排卵期)

导语：正在备孕，怎么能正确的计算排卵期？

正确的掌握排卵规律有助于更好的备孕，今天给正在备孕的姐妹们分享一下怎么正确的把我排卵期。

正确把握排卵日

1、排卵期:排卵期一般在排卵日的前5天和后4天加起来为正常排卵期。

2、排卵日:排卵日是在下次经期来潮的第1天算起，倒数14天或者减去14天一般就是排卵日啦。

3、排卵征兆:排卵征兆一般是分泌物变多呈蛋清拉丝状。

如果有经期不规律的时候，也可以用一下方法推测：

1、量体温：可以在早上起床测量体温如果有排卵体温会升高0.3-0.5度左右。

2、排卵试纸：建议在早10点到晚8点测，(不要用晨尿，这样浓度太高，在测量前的2小时尽量避免喝水喝饮料，以免稀释尿液）。白板时每天测1-2次上午下午各一次 测出强阳后4小时测一次。

注意三个测试要点：

1、测出弱阳时6-8小时后安排一次。

2、测出强阳时，表示24-48 小时内会排卵，强阳后的12-16小时安排一次。

3、强阳转弱后24小时内再补一次。

3、3B超监测(这个方式较费钱但是比较准确）：

1、卵泡直径小于 10MM时3-6天监测一次。

2、卵泡直径10-12MM时2-3 天监测一次。

3、卵泡直径 14MM以上时 被称为优势卵泡 1-2天监测一次。

当优势卵泡直径18mm以上时，每天监测一次，直到泡破裂排出。

在监测到排卵后的24小时内再安排一次。

以上是我总结的计算排卵期的方法，希望能帮助到正在备孕的小姐妹们，祝各位正在备孕的姐妹们都能接好孕哦。

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