银耳鸽子汤的功效与作用(鸽子汤炖银耳)

导语：鸽子的诱惑-银耳鸽子汤

滋补养生中，最能补充身体能量的就是汤类了。大家应该都品尝过银耳链子羹，放入冰箱冰镇一下，下班回来喝上一碗，瞬间觉得夏日的美好，有没有？今天给大家再介绍一款靓汤，在鸽子的诱惑系列里占比很重的位置。银耳鸽子汤。

准备食材：银耳（提前泡发） 鸽子 枣 盐

第一步是鸽子清洗干净，剁成块，根据个人喜好。

第二部银耳简单处理，并撕成小块

第三步是锅中放水，加热至开，放入鸽子炖煮35分钟.

第四步，放入整理好的银耳和红枣，小火慢炖30分钟，银耳变得将化未化之际，根据个人口味喜好放入适量盐，醋或者其他佐料。

小编总结：银耳有平常家的燕窝之称，这一句你就能了解银耳的营养价值了，鸽子胶原蛋白含量很高，非常适合护肤汤类，而且本身汤类饮食上十分适合补充体制，尤其针对体制虚弱的人，有很好的恢复体制的作用。鸽子自古有一鸽胜九鸡的说法，抽空跟家人做一道拿手的汤或者菜，一家人其乐无比，给这夏天的节凑增添别样的欢乐吧。

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