身体保养好的意思(保持身体好)

导语：身体越来越好的20个保养习惯

1 热爱劳动，勤劳，不好吃懒做2 少抽烟喝酒3 不轻易动怒，不与人斤斤计较4 坚持锻炼身体，不会吃完就睡，醒来就吃5 不熬夜，早睡早起，中午坚持有午休6 饮食清淡，多吃粗粮，不吃太辣太油腻的东西7 心态乐观，豁达开朗，想得开8 不争强好胜，不攀比，不虚荣9 不愁眉苦脸，喜欢笑10 注意个人卫生，勤换内裤，勤洗澡11 注重家庭，家庭和睦，没有家庭内耗12 季节交替时，注意保暖，不要让自己凉到13 有三两好友，会时常聚会，聊天14 有自己的爱好，坚持做自己喜欢的事 15喜欢喝水，每天补充足够的水分16 定期体检，时刻关注自己的身体状态17 不贪色，不放纵自己的欲望18 生活知足常乐，不过度消费，对钱财有正确的态度19 保持好的心情，认真活在当下20 认真面对自己的情绪，允许任何情况的发生

写在结尾的话，

我们每个人都要对自己的人生负责，第一步就是对自己的身体负责，因为冷暖自知，爱自己，学会保养自己，让身体越来越好！

人生，我们永远都要知道什么是最重要的，不是外在的任何东西，而是最真实的自己！

把自己照顾好，就是对自己的尊重！

我们应当如此，我们必须如此！

所以，从现在开始，无论多大年纪，无论你在什么地方，都要好好爱自己，好好关注自己！

清风博子

我是清风博子，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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