打坐调息的正确方法(打坐调息多久可以恢复元气)

导语：打坐调息六步骤

打坐调息六步骤

你知道打坐调息六步骤怎么走吗？

第一，顺气，第二游息，第三宝瓶，第四炸毛，第五通电，第六归寂。丹田养气气就顺，练习止息就可以进入游息的状态，一旦我们调息到位，宝瓶就一定会生成，我们感觉气源源不断地从鼻孔灌入丹田当中，并且只有进没有出，慢慢的，气足则炸毛，炸毛则轻安，轻安则通电，通电你就会发现万籁寂静，一切归于寂静，你学会了吗？

打坐啊，必须要过三关，思维停，觉受起，情关至。

第一关，打坐啊，我们要把我们的脑子胡思乱想，杂念纷飞，把这些思维停下来。当我们思维停下来之后，我们就进入第二关，我们的觉受开始接管我们的意识，我们会觉得痛，麻，酸，胀。乃至幻视幻听，灵体出窍等等等等觉受开始占据我们的意识，如果我们能把这些感觉逐步逐步的也放下，那么我们就进入第三关，情关至。

所谓情就是情绪，情又分成三种：命情，我情，生情。命就是对生命的执着，我就对自我意识的执着，生就是对繁殖冲动的执着。打坐能破三观，才能说你终于入门了。你学会了吗？

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