打坐练气的方法(打坐练气的运行路线)

导语：打坐练气六步骤

你知道婴儿在娘胎里面是怎么呼吸的吗？你是否知道鱼儿又怎么呼吸呢？还有，你知道那些动物在冬眠的时候他们是如何呼吸的吗？

如果你是一个特别喜欢打坐练气的人的话，那么这篇文章你一定要从头看到尾，虽然非常的长，但也非常的详细，对你应该会有所启发帮助。

如果你想学习打坐练气，首先你记住这么一句话：呼吸断，气息绝，真息现前。咱们打坐练气一定会经历六个阶段，只要你能把这篇文章从头看到尾啊，你就一定能学得会。

顺气、游息、宝瓶、炸毛、通电、归寂。

第一步，通过丹田养气和止息法，把你的呼吸给调理顺畅。呼吸很顺的时候，你就发现你坐在蒲团之上，身体是非常的稳的，就像一座泰山一样。

游息就是开始调理我们的鼻息，把我们的鼻息调理得气若游丝，就像一根线丝一样，钻入你的鼻孔，直接达到你的丹田。

宝瓶，就当你调息完之后呢，你的身体会非常的直，感觉你整个中脉非常的痛，处于一条非常直的直线的状态下，你就会发现你的气啊，不用呼也不用吸，它自然从你鼻孔啊贯穿到你丹田，自然的出入，感觉你就是个风洞，就是空气自由的进出，好像跟你有关，好像又跟你无关，这就是宝瓶气。

四步就是炸毛。当你的宝瓶养足气的时候，你就会发现你全身的毛孔终于被打开了，所有的寒毛直起，你就理解什么叫炸毛的感觉。

第五步就要脱离你这种愉悦的觉受感觉啊，要用六观入定法，一门深入的学习，你就会发现炸毛感慢慢消失，取而代之的是从头皮开始的这种通电的感觉。从此以后，如此往复的训练，你就会发现你的腿呀，打坐再也不痛了，你就进入了一个叫轻安定的状态。

最后一步叫归寂，所有的气息和觉受都归于静，你甚至都已经忘记了自己在打坐，根本就没有所谓的气，你只有个孤零零的能知能觉的一个观，停留在一个空的状态当中，这叫归寂，这六步打坐练气，你学会了吗？

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