孩子头发稀疏偏黄缺什么(小孩头发稀黄是缺什么元素吃什么)

导语：孩子头发又稀又黄？除了遗传，很大可能是缺乏这类微量元素

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

宝宝的健康是每一对父母关注的焦点，而判断一个人是否健康可以从外在特征表现出来如头发、肤色、指甲等。健康孩子的头发总是乌黑亮丽的，也有少数孩子的头发颜色偏黄、发质干枯、没有养分这种头发看上去就不那么健康了。孩子头发发黄的原因有很多，最主要的是遗传因素造成的，也或者是缺乏某种微量元素等等。

遗传因素：就像父母的肤质是油性或中性都会遗传给孩子一样，父母的发质特征也会遗传给孩子。这是因为父母本身毛发细胞中黑色素含量就少，孩子只是遗传了这一特征。但这也不是一成不变的，随着后期的不断护理发质完全有可能改善。这种情况家长不必过分担心。

缺乏微量元素：孩子缺乏营养或营养不均衡，导致锌元素的缺乏，也是引起头发发黄的原因。可以通过饮食补充营养，一般瘦肉、鱼类、蛋黄里含锌较高；蔬菜类可以吃一些卷心菜、茄子、萝卜等。妈妈一定要荤素搭配给宝宝吃，来补充锌元素。

枕秃：所谓“枕秃”就是孩子睡觉枕枕头时总是用脑袋的一个地方和枕头摩擦，时间长了围绕那个地方的一圈就会出现头发稀少或不长头发的现象。即使会长出来的头发也会又稀又黄。如果是这样，家长要多带孩子晒太阳，坚持每天给宝宝补充D3、钙等滴剂，因为有时候缺钙也会出现枕秃的现象。

洗头次数少：刚出生不久的宝宝正处于发育期，有旺盛的生长力，新陈代谢很快，所以头皮上就会分泌过多油脂。如果没有及时把这些油脂和其它的分泌物清洗掉，这些物质就会堵塞头皮，导致宝宝脱发或头发变黄。所以家长要选择适合孩子的洗发液，经常给宝宝洗头，保持头皮卫生。孩子用的枕套也要经常换洗，经常拿出去晒太阳消毒。

一旦宝宝到了吃饭的年龄，家长可以让孩子吃黑颜色的食物和黄颜色的食物都可以帮助宝宝长出乌黑浓密的头发哦！

这几种做法都能有效改善孩子头发发黄的现象：

一、经常给孩子梳头。经常梳头能促进头皮的血液循环，刺激头部皮肤，促进头发生长，同时也能改善孩子头发干枯、脱发的症状。要注意的是梳子材质选择，最好是用对孩子头皮伤害小的纯木梳子。梳头的时候轻一点，不要刮伤头皮。

二、多带孩子晒太阳。有时候孩子头发发黄也可能是缺钙，经常晒太阳能促进钙的吸收，补充维生素D、多吃含钙高的食物如虾、豆腐、瘦肉等。

三、保证孩子的睡眠。睡觉的时候也是生长激素大量分泌的时候，保证孩子每天都有足够的深度睡眠，孩子各个方面包括头发都能得到快速生长。所以，家长一定做到快到休息的时候，保持房间安静、温度适中，尽量给孩子提供舒适的睡觉场所。

各位妈妈是不是看完文章，会抱起宝宝的头发看呢？其实家长不要过于紧张，只要按照帮妈教你的，宝宝一定会拥有一头乌黑的头发哦！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

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