肉末白豆腐的做法大全(白豆腐肉末汤的做法)

导语：黯然销魂的低脂高蛋白的肉末白豆腐，好吃

喜欢吃各种各样的豆制品，豆腐是家常菜。

By 要变瘦的英子

用料瘦肉 200克嫩豆腐 4块生抽 适量老抽 适量生粉 适量

做法步骤

1、瘦肉切碎，➕生抽老抽拌一拌。

2、先煎豆腐，煎至焦黄，放肉碎。

3、放适量水，炖2分钟，生粉勾芡。

4、成品。

小贴士

高蛋白，低脂肪，减脂期可以吃的荤菜。

瘦肉的营养功效

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

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