红枣山药骨头汤的做法(山药红枣大骨汤)

导语：红枣山药骨头汤，做法简单，营养美味，快来和我一起动手起来吧

三餐四季，分享美食。

山药甘平，既能补气，又能益阴，健脾养胃。最近广东的气温，早晚凉凉，白天气温还是有点热，今天就来做个营养好喝的山药骨头汤吧。

食材：扇骨，山药，红枣，枸杞

①扇骨洗干净，锅里加入凉水，水开后焯个3～5分钟，捞出来温水冲洗干净。

②锅里放入红枣，扇骨，适量水，大火煮开后，稍微小火些煮半个小时。

③半小时后放山药进去煮个15分钟后加入枸杞，适量的盐，3～5分钟关火出锅。

一道简单营养的山药骨头汤就做好了，有时候我自己一人带娃在家，会煲这个汤，再煮个饭，和娃简简单单又一餐。不过山药富含淀粉，朋友们不要过量食用了哟。

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