紧张状态对儿童的不利影响(引起儿童紧张的原因有哪些)

导语：生活好物儿童学习紧张引起的记忆力下降，天麻党参土鸡汤来帮忙

华夏精髓膳食养生

您适合吃这道美味炖品吗？

三高人群

建议多吃

爱美人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

中老年人群

建议多吃

青少年人群

建议多吃

天麻党参土鸡汤

准备食材

土鸡

150克

天麻

5克

党参

5克

红枣

5颗

枸杞

适量

料酒，姜

适量

食盐

适量

准备食材

操作步骤

1.天麻洗净后提前用清水稍稍泡软。取150克鸡斩成大块，加入清水，放入鸡块、姜片和料酒。

鸡斩成大块

2.大火敞盖烧开后继续煮2分钟，捞出用温水冲洗干净附着在表面的浮沫。

煮2分钟

3.党参洗净切段，天麻切薄片（泡过水留用加入汤中），将鸡块、红枣、天麻和党参放入炖盅里。

鸡块、红枣、天麻和党参放入炖盅里

4.加入足量的清水，隔水炖煮，水开若是有浮沫用汤勺撇掉。

有浮沫用汤勺撇掉

5.盖上盖隔水炖2个小时左右。观察鸡肉已经炖到自己想要的软烂程度就放入枸杞再炖5分钟左右。

放入枸杞再炖5分钟

6.放入盐调味即可食用了

放入盐调味即可

小贴士：

天麻党参土鸡汤是以天麻，党参，土鸡为主要原料做成的一道汤品，汤味十分鲜美，而且汤中的营养成分丰富，具有很高的营养价值。儿童学习紧张引起的记忆力下降。三者同食，可以调节人体免疫力系统，起到补气养血，增加抵抗力，安神的作用。

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