萝卜冬季吃法(萝卜冬天怎么做好吃)

导语：冬季萝卜是个宝，你会做给孩子吃吗？

今天给大家推荐的这款辅食非常适合孩子冬天食用，而且说是辅食，其实大人和孩子都可以吃。

我们老话说“冬吃萝卜夏吃姜”现在正是吃萝卜的季节，萝卜属于十字花科植物。它里面含有芥子油苷，芥子油苷是一种非常厉害的可以帮助我们提高免疫力的一种植物化学物质。所以冬季给孩子吃一些萝卜可以很好的帮助孩子提高身体免疫力，同时冬季天气比较干燥，尤其在北方，家里的暖气放空气更加干燥，很多孩子会有缺水，上火的情况，这个时候适当吃一些萝卜，可以帮助孩子补充体内丢失的水分。

今天的柚子蜜萝卜，萝卜的大小的厚度可以根据孩子的情况自行调整~

PS:

1，在炒的时候，可以用铲子把芒果按成泥。如孩子喜欢芒果的口感，也可以一部分成泥另外一部分保持完整。再把芒果跟柚子熬成酱之后，再留一些柚子，最后加进去可以增加脆脆甜甜的口感。

2，10个月的宝宝萝卜要煮20分钟或者以上，煮到勺子一按就烂，12个月以上的宝宝萝卜煮15分钟左右，稍微有点硬度就可以

材料：

白萝卜，柚子，芒果，洋葱，食用油

步骤：

1，白萝卜切成两个硬币那么厚的片儿，用这个小模具压出好看的图形。

2，切好的萝卜放在水里面煮十五到二十分钟，使萝卜彻底的煮软。

3，柚子去皮掰碎，芒果去皮切成丁儿

4，炒锅里放上一点点的宝宝油，小火把洋葱末炒香。下入部分柚子还有芒果碎一起翻炒

5，柚子酱熬好以后放入剩下的柚子碎炒匀，将炒好的柚子蜜淋到萝卜上即可

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