低卡鸡蛋饼怎么做(鸡蛋饼减脂餐)

导语：减脂低卡鸡蛋饼，这个夏天你们必须拥有

哈喽姐妹们！转眼夏至都过去了，日子一天比一天热咯，你是否还在减肥路上坚持着？

小编就还在“挑战100天鸡胸肉不重样”路上坚持着呢。不过说实话，最近鸡胸肉有点吃腻了，如果你也是，建议你可以学我，换个口味，做个减脂鸡蛋饼吃吃！晚餐吃这个真的挺扛饿！安利给所有正在减脂的姐妹们！

准备材料：西葫芦1个，鸡蛋2个。

做法如下：

步骤1：西葫芦擦成细丝，加盐腌制5分钟左右，把水分挤干滤掉。

步骤2：往西葫芦丝里打两个鸡蛋，打散，加海盐、黑胡椒拌匀。

步骤3：不粘锅刷油，倒入拌好的鸡蛋西葫芦丝，中小火两面煎至金黄即可出锅。

外面有点焦香，里面爽爽脆脆的，低脂低卡，随随便便配个番茄酱就很好吃。建议减脂的姐妹们把晚餐换成这个！

不过给家里人还是得准备点别的菜，可不能让大家一起陪着我只吃低卡鸡蛋饼了。这是我用新入手的集成灶做的菜，是不是看上去就特别有食欲呀！

这款华帝集成灶还是从我的怨种姐妹那里安利过来的，这次总算是给我推荐了个好东西！经过最近一段时间的使用，不得不说，集成灶这个厨房新品类对于像我这种经常做饭、生活节奏快又有点小懒的年轻人来说，真的太友好了！

它那个灶台和市面上其它品牌的集成灶不同（反正我目前还没有看到其它的有），是鸳鸯灶设计的，左右炉灶的炉头、火型、热效率都不一样。左边的是平时常见的蓝火大气灶，适合蒸煮煲汤慢炖；右边的是红火聚能灶，适合煎炸爆炒，炒菜嘎嘎快，非常省时省力！

下柜配置的是蒸烤一体的功能，给家里做菜只需要放进去，选择合适的模式或智能菜单，没一会就做好了，真的特别方便。

最让我拍手叫好的是它自带清洗功能，我这种洁癖人太爱这个小细节了！

油烟机的效果我也测试了一下，刚冒出的烟雾一出来就吸没了！我们女孩子做饭对这种烟雾很烦躁的好吧~试问谁不喜欢在干净的环境下开开心心做饭呢！

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