山楂粥怎么做(山楂粥的做法和功效与作用)

导语：山楂粥，是一道非常有效的开胃食疗，制作简单

山楂粥

食欲不振人群食用山楂粥可以开胃助消化增食欲，山楂粥不仅可以作为正餐食用，也可以在两餐之间作为点心食用。

材料准备

原料：大米70克，干山楂20克。

调料：红糖10克。

做法

1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。

2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。

小贴士

山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

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