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一个人专注做一件事情的句子(形容一个人做事很专注的成语)

导语:一个人要成事的最明显特征:专注的品质(乃至技能)

无限坏

只要是“社会人” ,就总是有事的,没有没有事儿的人。

而做任何事,都需要专注。许多人,误以为是仅是长期保持专注,实际上,专注,是一种品质、也是一种高超的技能。

惊喜的发现是:当你会闭眼吸气,就可以造就,强力的凝神技巧,它是一种“瞬间使人进入专注”的方式。

1

闭眼,暂时关闭视界,吸气顶起横膈膜。

此时,耳朵也少听见声音了。于是,”意志“一下令,你可以自由感受:你想感受的任何事、人,或者问题。

你感受什么,就会对什么特别有感觉。毕竟,“感觉”是最大的精神驱动力。

凝神下的感受力和察觉,会比平常状态,充沛得多。(使察觉也瞬间提升了)

于是,你就能开始,独立探查:机会、线索、痕迹.......“感受就是看见”,闭着眼睛更能看见,还能,自由切换“画面”。

这,就是形象化的思维方式:感知。人类与生俱来的能力。

2

当感知事件、人、或者问题时,

尽量看见具体的场景:物、场所、人物的面貌,或者是听见声音也可以。

(如此描写,我相信你看得懂)

通过闭眼、吸气、迅速“看见”场景的练习,你很快就能适应,以后,再也回不去了。

你得到的回报:是一种技能。瞬间凝神的技能。帮助你立刻专注、感知、判断。

感知和判断的不同。

感知事物、问题时,不判断。只“看见”,或者“听见”。

而判断时,意味着下结论了,此时内心就不是听见了,而是自己悄悄在内心对自己说话了。

还不仅仅如此,

更有趣的是:瞬间凝神后,人会变得几乎没有情感,没有经验的羁绊。于是,变成了一个纯粹的人。

纯粹的人,心境极高

原因非常简单:凝神后的感知力,非比寻常,你在找机会、找线索,你在“看见”事件、或者“问题”的全貌。像一个侦探进入敌人的领地一般。感知和察觉同时放大时,就无暇顾及,我们日常的经验判断和情感判断了。(判断被暂时降低了)

3

每当,你用这个技能,处理未来的事情时,它,给你提供了 充分的感受经历,使你难以忘记。

一天当中,只要有30秒安静的时间,就可以瞬间入凝神一会。复习目标、复习计划、复习要处理的事件,问题。

越重复,越基于事实,越充分察觉。机会、线索、痕迹......都牢牢被你感受至熟悉的程度。

根据实践,瞬间凝神技能的好处,大约有三个:

1、根除了不专注的毛病

瞬间凝神,实际上类似聚精会神的习惯,只是通过身体部件,例如眼睛、鼻子、胸腹、后腰,横膈膜等共同“发动”起来的,是主动技能。只要练习重复,就会形成:只要闭眼吸气,就瞬间专注了。

由于凝神后,特别有感受,感知很强,人就特别有感觉,所以非常容易喜欢上这个超然的“动作”。

只要一天10次,凝神成功,30天下来,就可以根除无法专注的毛病。

心,才是智慧

2、打开了超越的心智模式

瞬间凝神后,以事件、问题为对象,进行感受、解决为目的。思维判断,实际上被弱化了。就是说,以感知、察觉为基础,做判断、逻辑推理的情况很少。

所以,一定程度上,打开了一个全新的心智模式。

感知,就是以感受为基础,去直接认知。由于弱化了判断和逻辑,所以不受到人情感、经验的影响,

变得特别纯粹,就像大海、像天空一般。

其发展的是:感知力、精神的专注力。事实上,很多事情、问题,只要充分感受、认知、和察觉后,再发挥判断力时,就增加了更大的正确性。

瞬间凝神,用感知,代替了大部分判断。感知,往往是具体场景的再现。对增强形象记忆,大有帮助。

只感受、不判断的逻辑,也使人形成,不废话、不情感波澜、不乱想、不瞎判断等益处。

喜欢的朋友,尽可以尝试。

3、”无敌“的正面积极

一旦形成”瞬间凝神“的强技能,人就会蜕变。

大部分的负面、消极、情绪、无聊、慵懒什么的(都是感觉),完全在一吸气之间,烟消云散。

原理特别简单:瞬间凝神,瞬间就带感。

于是,人就没有时间顾及其它了。(一次只能做一件事)

瞬间凝神技能,给到的这个好处非常大:消除负面、不积极、懒惰、想找刺激、乐子等。我相信对90%的人,都会非常有效。

喜欢,你就多交流,多练习,我是无限坏。

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