写作憋不出来(想写东西写不出来怎么办)

导语：想写点东西憋不出来，有个技巧可以试一试

坐在电脑前想写点东西，结果半天憋不出几个字。难怪孩子最怕老师布置作文，坐在作文本前就开始发呆，我看他是磨蹭时间，他看我的表情是痛苦万分。

其实不光是孩子，很多成年人在工作中被要求写汇报、总结，在屏幕前常常看着光标走神，也有不知从哪儿写起的困惑。

这些写作困难的情况，在《写作脑科学》这书中，作者形象地起了一个名字“空白页综合症”。要想对症下药，作者也提供了个方子，用“皮亚杰建构”的方法来进行快速写作。

所谓“皮亚杰建构”就是将复杂的任务解构成多个小任务，再分别解决，最后用建构的方法将小任务组合起来，就完成了大任务。

想象一下，画复杂的简笔画，可以先把它分解成各种几何形状分别作画，最后再将各种图形组合一起，去除多余部分，就顺利完成了一幅这幅画。

那这种解构和建构，怎么用在写作上呢？

第一步，先将和场景有关的名词尽可能的罗列出来，一个场景能描述什么？常常跟这些名词有关。

第二步，将想象到的名词尽量地搭配形容词，如果一个名词能搭配到五六个形容词，如何找到更合适的形容词？那就要靠近义词的替换，近义词的替换就是一种精准描述的训练。

第三步，用诗句、典故、金句，来进行立意。

第四步，用动词将关键的名词连接起来，好的动词能将事物描写得生动、形象，具体，能帮助人们的大脑更好地去想象动作，让读者产生画面感。

第五步，将收集的材料，进行编号，围绕着立意来排序并结合起来，形成针对场景的段落，有多个场景，就用这种方法进行多个场景的创作。

有了这个写作建构法，就可以快速地针对一个主题进行创作，搭建精致有趣的段落。段落都有了，文章还远吗？

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