正确认识工作中的压力是什么(工作中压力的主要来源)

导语：正确认识工作中的压力

在工作中我们经常会面对压力，其中主要的压力来一般来自于你的老板。从本质上讲，压力来自于“差距”，英文叫“gap”。从老板对你的期望值和对你的判断这个角度来看，我们大致分为三种情况：

第一，老板对你的期望值比如是80分，但你只有60分或者只有50分，差距较大，你的老板对你很不满意，甚至会在公开场合表达对你的不满，你会感到压力山大，甚至晚上都睡不好觉。

第二，老板你的期望值是80分，你已经到达了85分甚至90分，那么你的老板会对你很满意，你毫无压力，可以非常轻松地应付一切工作，甚至上班时经常有自己的闲暇功夫。

第三，老板对你的期望值是80分，你是70分左右的水平，那么你的老板对你基本满意，但觉得你有提升的地方。你会有一些压力，但这种压力不算大，可以督促你去进步去学习，但不会让你睡不好觉。

那么我们可以看出，第一种情况一般对个人的发展不利，这种情况下很容易让人陷入焦虑情况，甚至会击溃一个人的信心。一旦人的信心被彻底摧毁，很难再恢复过来。只有极少数人可以在高压之下能从容不迫，甚至能够快速成长。

第二种情况显然会让自己很舒服，但理性地看，对个人成长不利。没有压力意味着没有差距，如果你不是个持续自我学习的人，没有压力就意味着没有进步，时间长了，你就会发现你的同龄人已经成长起来，但你却原地踏步。

最后那种情况对个人是最优的模式，压力适中，睡得好觉，在良好的心态下能够往前进，持续提升自己的能力去缩小差距。

当然，我们的假设是老板是个客观理性的人，他对人对事都比较客观公正，所以基本上不存在故意针对你的情况。如果你跟随的老板能力不强，不能够客观看待问题，嫉妒贤能，那么另当别论。

当你所处的环境对你造成的压力过大时，要及时地调整自己，否则就要尽快离开这个组织。当你觉得没有任何压力，没有任何值得学习进步的地方，那么你要保持警觉，去一个更好的地方去提升自己去发展自己，或者利用时间去发展自己提升自己，如果你还年轻的话。

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