烤蔬菜可以减肥吗(烤蔬菜的热量高吗)

导语：冬日里的减脂烤蔬菜，转身盘子就精光

By 小海燕七七

用料贝贝南瓜 半个（100g）西蓝花 70g鸡翅 8个口蘑 2个秋葵 4个西红柿 8个橄榄油 适量盐、黑胡椒 适量荷兰豆 50克

做法步骤

1、蔬菜洗净，切好。

2、加入橄榄油丶盐丶黑胡椒翻拌均匀。

3、放入提前腌制入味的鸡翅，空气炸锅200度25-30分钟。

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